La capacità di stare nel presente, senza angosciarsi per quel che è stato o essere in ansia per quel che sarà, è cruciale nella gestione dello stress, così come è importante l’atteggiamento che abbiamo nell’affrontare i piccoli grandi eventi che la vita ci mette di fronte.
Nel webinar organizzato da Spazio Iris e tenuto dalla Psicologa Cinzia Iurato sarà presentato brevemente lo stress nelle sue sfaccettature e verrà offerta una panoramica sulla mindfulness come strumento utile e accessibile a tutti per gestirlo, soprattutto nei contesti lavorativi a rischio burnout.
👉 Rivedi il webinar:
https://www.spazioiris.it/stress-e-vita-quotidiana-i-benefici-della-mindfulness/?fbclid=IwAR3s_cgk8lkX3nbKP